Ik ben verslaafd aan pindakaas en word pindakaas denk ik nooit zat. Ik eet het dan ook bijna elke dag. In mijn havermout, op brood of op een rijstwafel. Dit keer probeerde ik eens wat anders met pindakaas en dat beviel me erg goed. Dus pindakaas lovers opgelet want dit recept wil je echt proberen! Een keer wat anders dan een broodje pindakaas maar minstens net zo lekker. Daarnaast is het ook nog eens hartstikke makkelijk te maken en zelfs geschikt voor on the go. Wat wil je nog meer?

pindakaas

Wat heb je nodig? (1 persoon)
1 meergranenwrap
20g pindakaaspoeder
40g banaan
6g walnoten
theelepel honing

Hoe maak je het?
Verwarm de oven voor op 200 graden. Maak de pindakaaspoeder aan met water tot de pindakaas ontstaat (of gebruik gewone pindakaas). Smeer de wrap in met de pindakaas. Snijd de banaan in plakjes en leg de plakjes banaan op de wrap. Breek de walnoten in kleinere stukjes en strooi deze over de wrap. Tot bestrooi je de wrap met honing naar smaak. Leg de wrap in een voorverwarmde oven voor ongeveer 8 minuten.

Haal de wrap uit en eet hem zo op. Je kan de wrap ook heel makkelijk oprollen en meenemen. Zo heb je een ideale lunch of ontbijt on the go.

Voedingswaarden:
Calorieën: 288/ Eiwitten:15/ Koolhydraten:35 / Vetten:9

 

 

 

No votes yet.
Please wait...
FacebookTwitterGoogle+PinterestTumblrEmail